Twee weken geleden was de #BankHard baanclinic, op 23 januari bij Omnisport in Apeldoorn. Deze prachtige wielerbaan is in het najaar heropend, nadat de houten baan volledig vervangen is. Behalve enkele wereldbekerwedstrijden had nog niemand erop gereden vóór de ABN AMRO Fietsclub, althans zo voelde het!

We hadden een groep Fietslcubleden en ABN AMRO collega's aangevuld met enkele vrienden om de groep compleet te maken. In totaal 15 man werden zeer professioneel opgevangen door de trainers van de Apeldoornse vereniging De Adelaar. Er was initieel wat verwarring over de pedalen, die we geacht waren mee te brengen, maar dat pakte gelukkig goed uit.

We kregen allemaal een fiets van de juiste maat en na de eerste veiligheidsinstructies mochten we de baan op. De waarschuwing dat je je benen niet stil moet houden was geheel terecht: een baanfiets heeft geen 'vrijloop'. Wanneer de wielen van de fiets draaien, draaien de trappers. Er zijn geen remmen op de fiets, door tegendruk te geven op de pedalen kun je wel de snelheid controleren. Maar om dat nou echt remmen te noemen..

Onder begeleiding van de trainers draaiden we onze eerste rondjes over de baan over het grijze deel. Eigenlijk nog  niet eens deel van de baan, maar in ieder geval nog horizontaal en lekker dichtbij de railing waar je je staande kunt houden! De volgende rondjes gingen over de échte baan, waarbij we langs verschillende pionnen moesten navigeren om te wennen aan de fiets en de wielerbaan. 

Daarna was het gedaan met het rustig rijden! De door het winterseizoen gehavende conditie werd meteen op de proef gesteld. In formatie draaiend over de baan, op een halve meter afstand van je voorganger, druk blijven geven op de pedalen. Enerzijds een eng idee dat je je benen niet stil kan houden, anderzijds een enorme kick om zo over de baan te vliegen. 

De voorste in de groep start halverwege de baan zijn sprint, om vol aan te zetten totdat je weer aansluit achteraan de groep. Mijn winterconditie speelde me wel parten op dat moment!

Na deze oefening was er even tijd om op adem te komen en te drinken. De lucht in de wielerbaan is zo gortdroog dat iedereen hoestte en kuchtte als volleerde shagrokers. Dat schijnt te wennen begrepen we..

Voordat we nog even vrij rondjes hebben gedraaid ter afsluiting, was er nog de persoonlijke sprint. Iedereen startte om de beurt voor zijn persoonlijke tijdrit op 1 rondje. Uit stilstand wegrijden op een fiets met een vaste, zware, versnelling is geen sinecure en veel moeilijker dan het op televisie lijkt! De snelste tijd werd neergezet door Remco Bertelink, die de rest in zijn onzichtbare stofwolk achter zich liet !

Als je meer foto's wil zien van onze clinic, vind je een heel album in ons fotoboek! 

Op onze facebook pagina zijn ook wat filmpjes gepubliceerd in deze post van Peter.